Quels sont les 5 R d'une vie zéro déchet ?
Au comptoir, on vous tend un sac “au cas où”, un autocollant, un échantillon. Vous hésitez une seconde, puis vous répondez : « Ça ira, merci. » Ce petit “non” vaut plus qu’il n’y paraît. Il ouvre la porte des 5 R, la méthode simple qui structure une démarche zéro déchet dans un ordre précis.
Les 5 R d’une vie zéro
C’est la barrière à l’entrée.
- Dites non merci aux sacs, goodies, dépliants, échantillons.
- Coupez les flux à la source : stop-pub sur la boîte, désabonnement des newsletters-pièges, notification d’achat désactivée.
Pourquoi ça marche : ce qui n’entre pas… ne finira jamais dans votre poubelle.
Allégez l’ordinaire, pas votre plaisir.
- En cuisine : moins d’ustensiles, plus de place, gardez vos 3 couteaux qui font tout et un faitout polyvalent.
- Dans la salle de bains : 2–3 produits essentiels (solides/recharges si possible) au lieu d’une étagère qui déborde.
Astuce : demandez-vous « De combien de versions de cet objet ai-je vraiment besoin ? »
Prolongez la vie des objets avant de les remplacer.
- Gourde au lieu de bouteilles, mugs réutilisables au bureau, bocaux pour le vrac.
- Couture/cordonnerie/électronique : recoudre, ressemeler, changer une batterie.
Réflexe : seconde main d’abord, neuf durable ensuite.
Le tri n’est pas la solution miracle ; c’est le plan B.
- Mettez des bacs clairs là où vous cuisinez (verre, métal, carton, consignes locales).
- À l’achat, privilégiez les matières recyclées près de chez vous (verre, métal) plutôt que des plastiques mixtes compliqués.
Tout ce qui est organique retourne au sol.
- Compost de quartier, bac de jardin ou lombricomposteur d’appartement : vos épluchures deviennent ressource.
- Effet immédiat : la poubelle ordinaire rétrécit (et les odeurs avec).
On a envie de commencer par le tri parce que c’est visible. Mais l’effet de levier est au début de la chaîne :
Refuser → Réduire → Réutiliser empêchent le déchet d’exister ; Recycler → Rendre à la terre gèrent ce qui reste. Inverser l’ordre, c’est écoper sans fermer le robinet.
- Entrée : sac pliable + filets à vrac toujours prêts.
- Téléphone : session désabonnements (5 minutes par mois).
- Cuisine : 4 recettes de base de saison qui tournent + restes devant, dans le frigo.
- Salle de bains : passer deux produits en solide/recharge (savon, shampoing).
- Coin “sorties” : un sac cabas dédié (don/vente/réparation) qui part chaque fin de mois.
- Tout racheter “zéro déchet” d’un coup → finissez d’abord ce que vous avez ; remplacez à l’usure.
- Viser la perfection → la tendance compte : 70–80 % de bons choix pèsent déjà fort.
- Culpabiliser au premier écart → un paquet individuel ne ruine pas votre démarche ; ajustez au prochain plein de courses.
Exemple d’une semaine “5 R” pour une vie zéro déchet
- Lundi (Refuser) : installez un stop-pub ; dites non aux sacs “offerts”.
- Mardi (Réduire) : faites sortir les doublons d’ustensiles ; gardez vos favoris.
- Mercredi (Réutiliser) : équipez-vous d’une gourde et préparez 3 bocaux pour le vrac.
- Jeudi (Recycler) : placez des bacs identifiés près du plan de travail.
- Vendredi (Rendre à la terre) : inscrivez-vous au compost de quartier ou lancez un lombricomposteur.
Les 5 R d’une vie zéro déchet sont : Refuser, Réduire, Réutiliser (réparer), Recycler, Rendre à la terre. En respectant l’ordre, vous coupez la source, vous faites durer, puis vous traitez le reste. Résultat : une poubelle plus légère, un budget plus calme, une maison qui respire.
Découvrez comment faire zéro déchet et quelle est la règle qui s'applique au zéro déchet sur nos articles dédiés.
Choisissez un R par jour cette semaine (Refuser lundi, Réduire mardi, etc.). Notez un gain concret (un sac en moins, un achat évité, un tiroir qui se vide). Dans un mois, vous verrez que le zéro déchet n’est pas un sprint : c’est un rythme.
