Combien devrais-je dépenser par mois ?
Soyons francs : votre carte “accepte” presque tout. La vraie question, c’est quelle part de votre revenu peut partir sans gripper le mois prochain. On va poser un cadre simple pour trouver votre chiffre tenable les semaines normales, pas seulement les mois idéaux.
Avant de parler de vos dépenses par mois, décidez ce que vous mettez de côté.
- Visez 10–20 % d’épargne de votre revenu net (selon votre marge actuelle).
- Avez-vous du crédit conso/découvert ? Allouez une part à son remboursement accéléré (c’est de l’épargne déguisée).
Formule express :
Budget de dépenses mensuelles = Revenu net − Épargne cible − Remboursement prioritaire des dettes.
Exemple (2 400 € nets, épargne 15 % = 360 €) → enveloppe de dépenses = 2 040 €.
Répartir vos dépenses sans se prendre la tête
- Logement (loyer + charges) : ≤ 30–35 % du net
- Transports : 10–15 %
- Alimentation “maison” : 10–15 %
- Assurances/énergie/internet/mobile : 8–12 %
- Santé & hygiène : 3–6 %
- Loisirs/sorties/vêtements : 5–15 % (selon vos priorités)
Ces fourchettes ne sont pas des lois, ce sont des garde-fous. Si l’un explose, il faut compenser ailleurs… ou agir sur ce poste.
Trois profils, trois budgets (pour vous situer vite)
- Épargne 10 % → 190 €
- Dépenses par mois max → 1 710 €
- Logement 33 % → 630 €
- Transports 12 % → 230 €
- Courses 12 % → 230 €
- Charges/assurances 10 % → 190 €
- Santé/hygiène 5 % → 95 €
- Loisirs/habits 8 % → 135 €
Ici, l’objectif est surtout de tenir la ligne et d’éviter le découvert.
- Épargne 15 % → 390 €
- Dépenses par mois max → 2 210 €
- Logement 30 % → 780 €
- Transports 12 % → 310 €
- Courses 12 % → 310 €
- Charges/assurances 10 % → 260 €
- Santé/hygiène 5 % → 130 €
- Loisirs/habits 11 % → 420 €
- Épargne 25 % (projet) → 800 €
- Dépenses par mois max → 2 400 €
- Logement 28 % → 900 €
- Transports 10 % → 320 €
- Courses 10 % → 320 €
- Charges/assurances 8 % → 255 €
- Santé/hygiène 4 % → 130 €
- Loisirs/habits 11 % → 475 €
Convertissez vos pourcentages en montants et notez-les dans votre appli bancaire (sous-comptes ou enveloppes).
Le jour de la paie : virements épargne/dettes d’abord. Votre budget de dépenses, c’est ce qui reste après.
- Liste de courses depuis le frigo + un bac “à finir d’abord”.
- 2–3 dîners doublés/semaine → moins d’achats d’appoint.
- Une seule plateforme de streaming à la fois.
Regardez les débits qui arrivent, déplacez un détail(sortie, abonnement), décidez une action (renégocier, préparer deux repas simples).
Signaux que vous dépensez trop (et quoi faire)
- Fin de mois au découvert → baissez temporairement loisirs/sorties de 20–30 % et montez l’épargne automatique de +20 € quand ça se stabilise.
- Logement > 35 % → explorez coloc ciblée, renégociation, ou sous-location partielle légale (selon bail).
- Courses qui dérapent → passez en “menu 3×2” + marques distributeur sur 5 produits piliers.
- Frais bancaires → alertes de solde + carte adaptée = fin des agios récurrents.
La réponse honnête à “combien dépenser par mois ?”
- Décidez votre épargne (10–20 % la plupart du temps, plus si projet).
- Transformez le reste en enveloppes (logement ≤ 30–35 %, puis transport/food/charges/loisirs).
- Automatisez l’épargne à la paie, pilotez les dépenses par mois avec un check hebdo.
Votre “bon” montant n’est pas celui d’une grille parfaite : c’est celui que vous tenez 6 mois d’affilée sans crédit pour boucler.
Vous devriez dépenser par mois ce que votre plan autorise après l’épargne, pas ce que la carte “laisse passer”. Posez la part gardée, répartissez le reste avec quelques repères simples, puis automatisez et ajustez chaque semaine. Pas de perfection : de la lisibilité et des habitudes répétables.
Découvrez qu'est-ce que la règle budgétaire 60/30/10 et qu'est-ce que la méthode 80-10-10 sur nos articles dédiés.
- Choisissez votre taux d’épargne (10–20 %) et programmez le virement à la paie.
- Écrivez vos montants-bornes pour logement, transport, courses.
- Ce dimanche, faites le check 10 minutes et supprimez un abonnement : ajoutez le montant libéré à l’épargne.
Dans un mois, si vous savez où est passé votre argent et que votre sous-compte monte, vous aurez trouvé votre bon niveau de dépense.
